Refeições felizes

23 Fevereiro , 2016
Vocês acham que estão no grupo das pessoas que demora menos de 30 minutos para tomar as refeições?
 E já agora, será que também estão no grupo dos portugueses que usa e deixa usar tecnologias na hora da refeição?
Aposto (ou quase) que a grande parte está a dizer, eu não, nem pensar! Pois, mas a verdade e segundo um estudo que a Activia fez, em qualquer um dos casos cerca de 70% dos portugueses faz isso. Assim sendo, será que não temos de pensar melhor na resposta que demos?!

Activia quis saber como eram as refeições dos portugueses e acabou por constatar que realmente andamos a abandonar as nossas refeições tradicionais. Já não passamos tanto tempo à mesa a conviver com a família e amigos, comemos a “correr”, mal e só mais tarde percebemos essas “asneiras” quando nos sentimos mal.
Aposto que já todos sentimos as digestões dificeis, um mau estar depois delas e tudo porque não houve “aquela” pausa tão necessária para refeições calmas e muito mais saudáveis.

Será que tal como eu vão ficar a pensar que alguma coisa temos de fazer para mudar!!!
E que tal começar já hoje ao jantar?

As refeições são sem dúvida momentos importantes, não só para a saúde, como para aproveitar  boas conversas e gargalhadas entre amigos e família, idealmente longe de tudo o que tenha botôes. Sim, sim, telemóvel incluído!
Por acaso no fim de semana passado passei um dia inteiro sem telemóvel e garanto que foi um dia diferente MUITO BOM! Um dia inteiro sem ver e-mails mal entram, sem “cuscar” o Instagram e o FB (estou dependente como quem é do chocolate), sem atender ou fazer chamadas daquelas que mesmo não tendo nada de especial para dizer , fazemos muito mais vezes que o necessário.
A Activia convidou um grupo animado para um brunch delicioso no Pestana Palace (este hotel faz-me sentir uma princesa num conto de fadas de tão bonito que é)  e a primeira coisa que fez foi pedir a Todas para deixarem o telemóvel bem longe de cada uma.
Duas horas sem conversas interrompidas, dedicadas exclusivamente ao “Mindfuleating” – conscientes não só do que comemos como da forma que o fazemos. Duas horas tão boas, que vou querer fazer delas um exemplo a seguir.
Um brunch com Activia

todas bem longe dos telefones, assim é que devia ser SEMPRE

Fotos giras do Pau Storch
Refeições felizes com Activia são as que tomo num presente especial da Vista Alegre, onde as minhas filhas e as suas brincadeiras são a minha melhor companhia!
Experimentem e digam-me se não é muito melhor assim, se não passaram a ter momentos muito mais felizes e tranquilos.
Obrigada Activia por este desafio e por este alerta tão IMPORTANTE nas nossas vidas!

Cacomae no Instagram @anadominguezlemos

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