ShapeUp
Quando fiz este post no Instagram, onde disse que perdi em 3 semanas 1,5kg, mas que de massa gorda tinha perdido 2,300kg e massa magra tinha ganho 800g, muitas de vocês enviaram mensagens a perguntar como tinha isso sido possível. Não sou uma expert no assunto mas vou tentar explicar.
Neste desafio o objectivo era ingerir muita proteína e poucos (nenhuns) hidratos de carbono.
Como faço muito desporto e passo a vida a tentar perder peso, já tomava suplementos de proteína há algum tempo e neste desafio não foi diferente. Este suplemento que tomo depois de fazer exercício é um complemento que me ajuda a atingir o objectivo de aumentar a massa magra e diminuir a massa gorda (muitas vezes quando treino à noite faço disso o meu jantar, adicionando o ShapeUp ao meu batido. Como não tem sabor permite imensas soluções).
Há vários no mercado, mas encontrar aquele perfeito que siga todos os requisitos e tenha a composição ideal é o mais difícil.
O ShapeUp é óptimo e cumpre com os principais requisitos que preciso para o exercício que faço e para a dieta que vou continuar a fazer, já que a balança ainda não chegou onde pretendo. Este teve o ok da coach o que para mim também é fundamental. Por isso, e porque em equipa vencedora não se mexe, vou continuar para melhorar ainda mais ;)
Primeiro bikini do ano escolhido (Latitid), o que já não é mau e mostra que estou mais segura e contente com os resultados que atingi ;)
Espero ter conseguido explicar um bocadinho do que me têm perguntado. Para os nutricionistas o principal não é a perda de peso só por si, mas sim a transformação de massa gorda em magra e isso sim é uma perda de peso com cabeça e boa para a saúde.
♥
Cacomae no Instagram @anadominguezlemos
Olá Ana, bom dia! Quem faz uma dieta rica em proteínas e toma este tipo de suplementos tem que ter cuidado com a função renal.
Quanto aos resultados, gostaria muito que postasse uma fotografia do antes e depois, pois parece-me que são surpreendentes.
Bjnhos,
Catarina
PS – Gosto muito do seu novo corte de cabelo, desta vez acertou em cheio, está muito gira!
Bom dia!
O Shape Up não interfere com a função renal dado que são péptidos de colagénio. Os peptidos de colagénio são diferentes das proteinas de soro de leite e mesmo das proteinas vegetais.
Obrigado e bons treinos!
Olá Ana boa tarde , onde se pode comprar o batido ? Que marca é ?
Muito obrigada
Beijinhos
Paula
Boa tarde!
O Shape Up pode ser comprado em qualquer farmácia próxima de si. Se não tiverem, no imediato, pode pedir para encomendar que em 2 ou 3 dias chega.
Depois é só desfrutar dos ganhos maravilhosos que, certamente, terá!