Rescaldo
No último treino que fiz com os Magic, antes da meia maratona, dei um jeito no joelho. Na altura nem liguei, senti mas também não achei que tivesse sido nada de muito grave, até porque só me começou a doer depois.
Focada em fazer a meia maratona, não pensei sequer na hipótese de não conseguir correr. Coloquei gelo durante dois dias, fiz massagem com uma pomada que o H usa sempre que se magoa e como conseguia correr, sem ter uma dor daquelas que nos faz ficar preocupados, arrisquei. Queria muito tentar fazer esta corrida em menos de duas horas, mas também quero continuar a correr e não arranjar uma lesão por estupidez. Como cá em casa a mala do “Sport Billy” tinha muita coisa mas nenhuma joelheira que me desse mobilidade, fui à farmácia pedir ajuda. Aconselharam-me uma da Epitact Sport e foi com ela que fiz esta meia maratona. No domingo o joelho até já quase não doía, mas por precaução achei melhor usar e a verdade é que me senti muito mais confiante com ela. Estava como nova, mas passado pouco do km 10 senti uma picada gigante que me fez dar um grito e quase parar. Não estava a acreditar! Tínhamos feito 10km em 55m, o meu record e tudo tão bem encaminhado para conseguir o meu objectivo :(
Ainda tentei, parei numa das assistências (que achei poucas e tão mal preparadas) pedi spray e continuei mais um pouco, mas não dava, sentia o joelho estranho e tive de parar. Furiosa comigo, furiosa com o joelho, furiosa com tudo e triste…principalmente triste por parar.
Não valia a pena arriscar por causa de um tempo e deixar de correr por um período grande. Vai haver mais meias maratonas (odeio a hora desta meia maratona e não entendo como continuam a fazer tão tarde. Com o nosso clima já deviam ter percebido que nesta altura do ano há dias quentes e começar uma corrida às 10:30h é para levar muitos ao hospital).
Aproveito este post para vos dizer (já que vi tantos lesionados nesta meia maratona) que para além da joelheira que usei fiquei a conhecer outros produtos da marca (eu encontrei na farmácia) que me tinham dado um jeitão quando andei a treinar para a Maratona e tive dores horríveis na planta do pé.
Fica a dica para quem como eu corre e não sabia do mundo paralelo que existe e pode ajudar quando temos algum problema ou lesão neste ou noutros desportos ;)
Obrigada à Traquilidade, um dos patrocinadores do evento, pelo dorsal que me fez quase, quase chegar à meta em 1:58m (o tempo da minha amiga com quem estava a correr e de quem “morri” de inveja ) :)
Para o ano há mais (mas por favor, mais cedo)!!!
♥
“Vai haver mais” e não ” vão haver mais “.
Obrigada ;)
Ana, cá em casa quem se arriscou foi pai e filha mais velha, com 14 anos. No final, as duas mais novas cortaram a meta com eles…também vi muita gente lesionada e tenho pena que não tenha conseguido, mas o importante é que melhore! Mais meias e maratonas virão.
Boa recuperação!
Eu também não gosto dessa hora mas acredito que tenha a ver com a logística de levar tantas e tantas pessoas para o tabuleiro.
A meta da meia-maratona não foi cortada, mas a dos dez quilómetros foi ultrapassada com uma óptima marca.
A meia-maratona de Lisboa terá concerteza um “seguro running” para auxiliar os atletas que participaram na prova e que ficaram lesionados. Informe-se, porque esse seguro é obrigatório para as organizadoras, mas a maioria dos atletas não o conhece.
Um beijinho
Já fiz duas asneiras a correr. Uma fiz uma pequena fissura no tendão de Aquiles, aquilo colava e descolava consoante me sentasse e levantasse; outra foi nos ossinhos dos pés, aquilo doía me a andar.
E uma grande entrave para mim em correr às vezes é pelo meu pé ser plano, muitas vezes quando faço mais esforços doía me a planta do pé que, lá está, é plana o que faz com que magoe.
Beijinhos
Quando se pratica desporto por prazer , é ridículo correr o risco de fazer uma lesão realmente séria que nos impeça de fazer aquilo de que gostamos para sempre. Entendo que um atleta de topo vá aos Jogos Olímpicos ou ao Campeonato do Mundo mesmo lesionado porque pode não ter outra oportunidade de conquistar aquela medalha. Não consigo entender por que cargas de água meros amadores se arriscam quando há dezenas de maratonas por ano e ainda por cima há todos os anos…
Seja como for, as melhoras, espero que não seja nada de realmente grave.
Para haver maratona, a ponte fecha por volta das 9h da manhã, hora a que, quem precisa de ir para Lisboa, terá que a passar, sob pena de só o poder fazer a partir das 13h e qualquer coisa, ou ter que dar a volta pela Vasco da Gama (o que, para quem mora logo ali é uma estopada). Acredito que a hora tenha mais a ver com isso do que com outra coisa. Quase todos os anos me acontece ter que passar a ponte nesse dia e a gestão nunca é fácil! :) (se a preocupação fosse o clima, não haveria maratonas entre Abril e Outubro ;-)
Quanto ao resto, devemos sempre ouvir o nosso corpo e parar quando ele avisa, sob pena de arranjarmos consequências muito piores.