4 kg a menos

Para muitas de vocês devo ser a descontrolada das dietas. E talvez seja, porque desde que me lembro que passo muito tempo em dietas. Perco, ganho, perco e ganho outra vez.

Fico super feliz quando estou mais magra, mas gosto tanto de estar à mesa, de jantares e almoços de amigos, que rapidamente o que perco volta e a balança parece um yô-yô. Tem sido sempre assim e não fico contente com isso, mas é a verdade e não vale a pena não assumir.

A minha sorte é estar rodeada por pessoas que ainda acreditam que vou conseguir mudar este mindset para um estilo de vida mais regrado, saudável e controlado. Eu tento, a verdade é que tento e quando o faço estou focada e consigo…mas nunca dura e volto a fazer disparates!

Desta vez (eu sei que também digo sempre  que é desta vez, mas para mim é importante acreditar que sim) estou com mais força para conseguir e juntamente com o meu PT Tiago e com a Clínica de Nutrição de Lisboa (onde faço, os tratamentos para a perda de celulite e sou acompanhada pelo nutricionista Dr. Cláudio) vou no bom caminho. Num mês perdi 4 kg e volume, o que me deixou ainda mais confiante para a missão de perder 10kg até Dezembro. Eu sei que para algumas é só “lá está ela outra vez”, mas para outras é um “olha, ela é como eu e até está a conseguir, por isso porque não tentar também?”. Não estou sozinha nesta luta e sei o bom que é partilhar frustrações e vitórias e é por isso que o faço. Faz-me bem a mim e pode ajudar mais alguém que esteja na mesma situação. Não somos as únicas assim, isso garanto.

Há dias mais difíceis e outros mais fáceis, mas como o querer é poder, eu vou conseguir.

Sei que sim ;)

É bom ver o esforço recompensado.

♥

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