Correr é já uma das minhas rotinas que não dispenso 3 a 4 vezes na semana, conforme o tempo e às vezes a vontade de sair de casa para o fazer. Continuo a correr sem adorar a corrida, continua a custar-me correr, mas sinto-me tão bem no final que só isso compensa e muito algum sacrifício e esforço que tenha de fazer. A sensação de missão cumprida, os resultados que se vêm no meu corpo e a cabeça muito mais aliviada, no fim de cada c… Ler Mais

Todas as pessoas que se esforçam para emagrecer irão perceber o tamanho da minha felicidade quando, finalmente, vejo (pequenos grandes) resultados. Consegui voltar a entrar numas calças da secção de criança e só isso me fez dar gritos de euforia, hoje de manhã, em frente ao espelho. Verdade, desde que fiquei grávida da Concha nunca mais tinha conseguido, por isso, voltar a usar um tamanho 14-16 anos foi para mim espe… Ler Mais

Há sinais que não devíamos deixar passar sem ligar e sem lhes dar a importância devida.
Depois de não ter treinado o que devia em Agosto para conseguir correr a Maratona (41km) em Outubro, mesmo depois de já achar que não ia conseguir algo dentro de mim ainda me dizia:
– Vai continua tu consegues.
A dor no ombro voltou e mesmo não conseguindo fazer o Yoga que estava a adorar fazer por causa de muitas posições e esforço … Ler Mais