Que sorte que tenho de já ter treinado hoje num espaço de que estou cada vez mais fã.

Hoje foi dia de acordar cedo (como todos os dias) beber um batido de frutos vermelhos e passar pelo Estoril Wellness Center para umas remadas,  agachamentos,  lunges, pranchas, abdominais, trx e terminar na eliptica (plano feito a pensar nos meus objectivos). Como já treino corridas ao ar livre, aqui correr ficou de fora (e