Quando fiz este post no Instagram, onde disse que perdi em 3 semanas 1,5kg, mas  que de massa gorda tinha perdido 2,300kg e massa magra tinha ganho 800g, muitas de vocês enviaram mensagens a perguntar como tinha isso sido possível. Não sou uma expert no assunto mas vou tentar explicar.

Neste desafio o objectivo era ingerir muita proteína e poucos (nenhuns) hidratos de carbono.

Como faço muito desporto e passo a vida a t… Ler Mais

O tempo meio instável e esquisito já não nos assusta. Mesmo que o dia acorde encoberto, as temperaturas já deixam ir para a praia. Aqui em casa o lema é esse, nem que seja de camisola, nem que os mergulhos sejam muito, muito rápidos, a praia é o nosso spot nesta altura do ano e foi para onde fomos os dois dias do fim de semana.

Camisolas, protector solar (este ano, depois de ter gostado imenso o ano passado da linha da Garnier Am… Ler Mais

Maio chegou e as ofertas deste mês, por ser cliente TAP Victoria, também. Os programas não vão ficar atrás dos que já mostrei até agora, garanto porque já os fui ver.

Este mês com a chegada do bom tempo, do calor e dos dias compridos, as ofertas são para aproveitar o ar livre e esta cidade MARAVILHOSA onde  tenho a sorte de morar.

Com as temperaturas altas, que já apeteciam, fizemos a surpresa às miúdas e, mesmo num dia de sem… Ler Mais

Tem dias que o equilíbrio passa por algum desequilíbrio, passa pela quebra de regras mas, nunca pode passar pela falta de sorrisos, nem pela boa disposição.

Hoje aproveitámos o calor, que finalmente chegou, os dias compridos e, mesmo a meio da semana, fizemos um programa diferente que acabou quase ao pôr do sol. Miúdas felizes num final de tarde diferente que há muito andava prometido.

Prometo contar e mostrar esta i… Ler Mais

Para as festas, em especial para as convidadas de casamentos que se aproximam (mas que podem ser usados em muitas outras ocasiões especiais ou não), 3 vestidos simples que podem combinar com acessórios bonitos e coloridos. Sou fã de estampados mas ultimamente os tons neutros e os lisos têm sido os meus preferidos.

Os vestidos são da H&M, os acessórios Uterque e os brincos são mais uma das jóias lindas da Rosarinho … Ler Mais

Desde a última maratona que me sinto cansada e sem grande energia. Aliás, eu já antes da maratona me sentia assim, mas sempre achei que tinha a ver com os treinos mais longos do final. Quando escrevi sobre essa falta de energia a marca Viterra enviou-me uma mensagem a perguntar se estava interessa em conhecer alguns dos seus multivitamínicos que poderiam ajudar-me a recuperar essa energia perdida.

Normalmente não to… Ler Mais

E quando as nossas filhas preparam com todo o carinho aquilo que sabem que a mãe mais gosta no final de cada corrida isso é…Amor!!

Amor não são só beijinhos ou declarações queridas, amor também é ter atenção a pequenas coisas que gostamos e nos sabem tão bem. Amor é preparar tudo com o maior carinho e ter no final de uma corrida esta surpresa maravilhosa.

Elas já perceberam o quão importante são para mim as corridas e … Ler Mais

Que maravilha de fim de semana!!!

The Oitavos está a 20 minutos de Lisboa, mas quando lá chegamos parece que estamos a kms de distancia, num paraíso, noutro qualquer lugar do mundo. Eu sou uma das maiores fãs assumidas de Cascais, por isso ter conhecido finalmente este hotel foi das melhores coisas dos últimos tempos já que fiquei completamente apaixonada e só penso em voltar.

Já lá tinha ido aos famosos concertos de Ve… Ler Mais

A Inveja é um pecado, é feio mas eu tenho sim e muita. Não acho que seja uma inveja má ou que vá prejudicar ninguém, por isso assumo e não tenho qualquer problema em dizê-lo.

Quem me segue no Instagram sabe que estou num desafio de 3 semanas para perder peso. Eu sou daquelas tipo yo-yo, por muito que adorasse ser magra, acho que ainda adoro mais petiscos, um copo de vinho (ou dois), chocolates e bolos. Não consigo manter o peso … Ler Mais

Um brunch sem sair de casa, sem termos trabalho e maravilhosamente delicioso e cheio de coisas boas, não é um sonho? Melhor, não ter de pensar qual será o Brunch com menos filas de espera e onde seja fácil estacionar, que é das coisas que mais nos irritam quando estamos cheios de fome e desejosos de nos sentar.

Este fim de semana experimentei o Brunch at Home e fiquei fã.

Tudo do bom e do melhor, com uma apresentação bonita e c… Ler Mais