Quando fiz este post do ShapeUp, o suplemento proteico que tomo para ajudar na manutenção e crescimento da massa muscular e da massa magra, que no caso dos desafios detox que faço com a minha coach Mariana Alcoforado é um dos objectivos, recebi algumas mensagens a perguntar como o tomava.

Ao verem as fotografias irão perceber melhor o aspecto e o fácil e prático que é fazer e tomar.

Comecei por tomar muitas vezes depois d… Ler Mais

Com as aulas quase a acabar e as férias grandes a chegar, as manhãs cá em casa correm sempre muito melhor. Miúdas cansadas mas felizes porque os horários vão acabar e os dias cheios de programas na praia com amigos vão chegar.

Viva o Verão!!

Manhãs de cara alegre;)

Até logo miúdas!

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Cacomae no Instagram @anadominguezlemos… Ler Mais

Um fim de semana que começou cheio de emoções fortes com o jogo de Portugal, sexta feira. As miúdas estavam eufóricas e os golos do Ronaldo deixaram-nos de boca aberta com mais 3 golaços!!

Depois foi praia, praia e mais praia.

Mergulhos, surf, sol e petiscos. Tudo o que esperávamos faz tempo.

Dois dias maravilhosos que deram para recarregar baterias para mais uma semana.

O fato de banho da Concha é da Maria Bianca e fica u… Ler Mais

Neste Inverno que passou (finalmente) a minha grande aposta, na Clínica Mea, foram não só os tratamentos da celulite mas os tratamentos de rosto. Fiz para as rugas dos olhos e para as manchas da cara e a diferença é tão grande e maravilhosa que prometi que neste Verão iria ser muito mais cuidadosa com o sol.

Não esqueço o chapéu, os óculos e claro, este ano um protector anti manchas solares é essencial.  A Garnier Ambre Sol… Ler Mais

Não me passava pela cabeça que o post que escrevi há uns dias tivesse tantas visualizações como as que teve. Foi dos que mais comentários recebi e desta vez sem respostas polémicas (talvez umas 3 ou 4 e não mais do que isso) o que me deixou feliz, por perceber que juntas e unidas podemos ser muito mais fortes!

Não vou deixar de me preocupar com os kilos a mais, nem vou deixar de cuidar de mim, muito pelo contrário, mas vou tenta… Ler Mais

Quando me falam em cozinhas vêm-me logo duas marcas à cabeça: a Miele no que toca aos electrodomésticos e o Mosaico Hidráulico para o chão. Sonho com uma cozinha grande, aberta para a sala, cheia de amigos a rir e a conversar enquanto se cozinha. Um dia vou ter uma cozinha assim e se tudo correr bem será uma cozinha Miele com um chão em mosaico hidráulico, que até já vi e escolhi na Koklatt.

Este fim de semana a Miele convidou-… Ler Mais

Escrevi e apaguei este post umas 20 vezes, mas depois em conversa com amigas ganhei coragem e resolvi continuar. Chega o Verão e as fotografias em bikini ou fato de banho começam a inundar as nossas redes sociais. Quantas vezes dou por mim a olhar mais para a pessoa do que para a peça em si (quando é lindo de morrer não, aí olho directa para o fato de banho ou bikini, claro). Desde que tenho o blog e me mostro, esta altura do ano é … Ler Mais

Este fim de semana todos os caminhos levaram ao Summer Market, da Maria Guedes, no Estoril. Para mim foi o melhor de sempre!!!! Muitas marcas “habitués” cheias de coisas giras, muitas novas que não conhecia e vou passar a seguir, as “minhas marcas” de criança que mais uma vez, mesmo não sendo o grande alvo deste market, arrasaram com tanta variedade e tudo lindo de morrer. Parabéns, vocês sã… Ler Mais

Hoje em conversa com a Carlota ela pediu para ver o blog desde o início. Muitas de vocês, provavelmente, nunca repararam que na coluna da direita há um campo que diz Arquivo. Aí, basta escolherem o ano e o mês e voltam a ver posts antigos, temas e coisas giras que se passaram desde há 6 anos.

Claro que acabaram as 3 deliciadas com elas próprias mais pequeninas. A Concha e a Caetana fazem tanta diferença, que fiquei com alguma … Ler Mais

Muitas vezes pedem-me para mostrar marcas para nós, diferentes e não aquelas que meio mundo depois anda vestido igual (se bem que dão muito jeito e hoje em dia temos um armário cheio para variar, graças a elas).

A Valônia Veras é uma brasileira com uma marca gira, que eu não  conhecia,  pela qual me apaixonei. Podem ver o site dela aqui e quem ficar apaixonada também pelas coisas dela, pode marcar e ir ver ao vivo e a cores (e … Ler Mais