Antes e depois
Quase todos os meus amigos e pessoas que me conhecem vêem e notam as diferenças em mim, neste último ano. A dieta que fiz, quer na Clínica mea, quer no desafio de Verão dos Magic Runners (o grupo com quem treino e que tem uma das melhores coachs que conheço), os tratamentos de LPG, as ondas acústicas e agora o vanquish na barriga, foram os grandes responsáveis, juntamente com as muitas corridas que continuo a fazer (a maratona de Amesterdão parece que ainda vem longe, mas Outubro chega rápido e eu gostava muito de fazê-la entre 4h-4’15h).
Porque ainda há quem duvide, ver para crer…não há muito mais a dizer:)
Manter o foco, ter força de vontade e acreditar que podemos conseguir, conselhos que acho fundamentais seguir.
Antes:
(Fevereiro de 2017)
Depois:
(Julho 2017)
Pernas muito mais leves e um bye bye à pele casca de laranja…sinto-me tão, mas tão melhor assim!
Tratamentos feitos na Clínica Mea que só posso agradecer e aconselhar.
(mais uma vez relembro que podem marcar uma avaliação gratuita. Cada caso é um caso e há vários tratamentos adequados a cada situação e pessoa) ;)
♥
Cacomae no Instagram @anadominguezlemos
Está efectaivamente melhor ;) E o Vanquish, faz efeito? Notou diferença?
Obrigada,
Obrigada :)) fiz ainda só duas sessões mas ja noto mais definição na cintura…ainda que não seja já muito visivel. :)
E o velashape que fez? Nunca falou mto nele, aconselha?
Obrigada
Faço LPG e os choques nas pernas e barriga e agora na barriga para acabar com a celulite e a flacidez mais resistente o vanquish (mas só fiz ainda duas sessões e apesar de achar que já se nota ainda não é muito).
Também estou a ter cuidado com a alimentação e faço muito exercício de corrida ;)
Aconselho sim :)
A Ana aconselha tudo, desde que seja de graça.
Aconselho o que vejo e tenho bons resultados, mas também lhe aconselho a ir a um bom médico dos olhos para conseguir ver com os seus olhos o que está à vista e mostro no post…
???????
Aproveite e depois de ir ao oftalmologista siga o exemplo e vá dar umas corridinhas… vai ver que lhe saí esse azedo que transparece neste comentário. Parabéns Ana. Tb fiz LPG e da mesmo resultado, mas doiiiiiiii muitooooooo.
Parabéns Ana, está cada vez mais bonita :))
Oh Natércia até eu, e você, gostavamos ter as coisas de graça. Mas Natércia, é feio cobiçar e invejar a vida alheia.
Olá Ana, comecei a seguir o seu blog há pouco tempo e adoro!! O espírito familiar sempre presente e tão genuíno!! Está muito bem fisicamente, é bom para o nosso bem-estar, porque a saúde também é importante, mas sem dúvida que aquilo que transmite no seu blog é uma inspiração para qualquer mãe, com o qual no identificámos todas!! Parabéns!!
Boa, Ana. Quem me dera ter tempo e dinheiro para esses tratamentos.