Quem me segue no Instagram já viu que estou a fazer o desafio do meu PT . O Fat Burn Challenge consiste num desafio de 15 dias com poucos (quase nenhuns) hidratos de carbono, bastante exercício e com o “famoso” jejum (14/16 horas). Não tem qualquer custo e quem quiser pode fazer. Basta seguir os stories do Tiago e ter muita força de vontade.

Os exercícios são dados, são exemplificados todos os dias pelo Tiago … Ler Mais