Depois dos treinos o meu melhor amigo é o batido proteico com péptidos de colagénio, Shape UP. Tenho levado para os treinos com o meu PT no ginásio e no final de cada corrida também é o que tomo, de preferência na meia hora seguinte como me aconselharam.

No inicio ainda duvidei um bocadinho desta proteína, mas os resultados que tenho tido nas últimas avaliações que tenho feito continuam tão bons, que as dúvidas que tinham … Ler Mais