Quando estamos numa dieta, acho que o mais importante são as muitas comidas boas que descobrimos e passamos a introduzir no nosso dia a dia. Quando o foco é perder peso, mas não de uma forma radical, nem de uma forma que mais cedo ou mais tarde voltamos a ganhar todos os kg que perdemos, perceber que existem muitas coisas deliciosas e saudáveis que não nos fazem sentir mal por comer, é do melhor que pode haver.

É bom perceber … Ler Mais