Há sacrifícios que compensam e muito e o mês intenso que fiz no Estoril Wellness Center com o programa Shape up é prova disso. 

Segui à risca e custou (principalmente a primeira semana e os fins de semana com festas e coisas boas que podia e me apetecia ter devorado). Mas ainda bem que segui, porque o resultado final tem-me deixado muito contente e feliz. Nas praias de Cabo Verde, onde estou, consegui usar o bikini qu